Jak se stravovat na cestách: Průvodce pro řidiče kamionů

Představte si toto: Jste na dlouhé cestě, kilometry asfaltu za vámi a kilometry asfaltu před vámi, a hlad vás začíná přepadat. Kde najdete vhodné jídlo? Můžete zastavit na nejbližší benzince. Ale možná už máte dost baget, párků v rohlíku nebo minutek, co jíte vždy. Možná byste si rádi dali domácí jídlo. To by nemusel být takový problém. Ale máte něco, co vám pomůže jídlo ohřát?

Když trávíte hodiny, dny a noci na silnicích, stravování se stává důležitou součástí vaší každodenní rutiny. Mnoho řidičů kamionů si zvyklo spoléhat na různé truck shopy a benzínky, kde si dokážou rychle obstarat jídlo. Nicméně, mnohdy není na takovýchto místech snadné najít zdravé a chutné varianty. Někdy se vám tam prostě nechce zdržovat. Jindy je tam zrovna přelidněno a museli byste dlouho čekat. Existuje zkrátka mnoho důvodů, proč mít dobrý plán, jak jinak se ještě můžete stravovat na cestách.

Mikrovlnná trouba na palubě

Jednou z nejlepších investic pro vaše kamionové stravování je mikrovlnná trouba 24V. Díky ní si můžete ohřát svá jídla kdykoli a kdekoli. Už nebudete omezeni pouze tím, co najdete na benzínkách. Díky mikrovlnce si můžete připravit své oblíbené pokrmy nebo si ohřát doma připravená jídla.

Vestavné chladničky pro kamiony

Dalším klíčovým pomocníkem spokojeného řidiče je vestavná chladnička do kamionu. Umožní vám uchovávat čerstvé potraviny a nápoje, nemusíte se tak spoléhat na omezený výběr v obchodech. Můžete si připravit zásoby ovoce, zeleniny, jogurtu a dalších zdravých potravin, což vám pomůže udržet se fit i na cestách.

Navařte a zavařte si:

Myslete dopředu a vytvořte si zásoby doma připravených jídel. Mnoho jídel lze připravit a zavařit do skleniček. Můžete si tak udělat třeba vlastní polévky, omáčky, těstoviny a další pokrmy, které milujete. Taková jídla lze snadno ohřát v mikrovlnné troubě na palubě.

Tipy na hotová jídla:

Pokud nemáte čas na vaření a zavařování, nebojte se hledat hotová jídla na cestách. Existuje mnoho možností, které mohou potěšit vaše chuťové buňky i vaše tělo. Zde jsou některé konkrétní tipy:

• Polévky v konzervách: Zavařené polévky jsou skvělou volbou, protože jsou lehké, s nízkým obsahem tuku a rychle se ohřejí.
• Kuře na paprice: Některé značky nabízejí kuřecí pokrmy v plastových kontejnerech vhodných do mikrovlnky. Stačí je ohřát a máte chutné jídlo.
• Omáčky a těstoviny: Hotové omáčky s těstovinami jsou vždy dobrým řešením, pokud máte chuť na něco rychlého a sytého.
• Kuskus: Kuskus je rychle připravený a můžete ho doplnit zeleninou nebo masem podle vašich preferencí.

Stravování na cestách pro řidiče kamionů může být výzvou, ale s trochou plánování a správným vybavením si můžete užívat chutná a zdravá jídla. Mikrovlnka a vestavná chladnička vám otevřou široké možnosti, ať už vaříte doma nebo vybíráte hotová jídla. Vyberte si ty správné pomocníky do kamionu na www.js-truckparts.cz. Udržujte svou energii a zdraví i na dlouhých cestách a zkuste nové chutě.